Die osteopathische Selbstbehandlung DVD

Osteopathen wenden beim Aufspüren der Probleme ihrer Patienten ein umfangreiches Können und Wissen über die Strukturen und Funktionsweisen des menschlichen Körpers an.
Wenig bekannt ist jedoch, dass sich die osteopathischen Techniken und Prinzipien wunderbar für die Selbstbehandlung eignen, da nur der Patient selbst unmittelbar in sich hineinspüren kann.
Im ersten Teil der DVD werden die Prinzipien der osteopathischen Behandlung erklärt.
Den Hauptteil bildet dann die osteopathische Hausapotheke, in dem Thomas Seebeck die häufigsten Beschwerden von Kopfschmerzen bis Fußverstauchungen beschreibt und zeigt, wie der interessierte Laie sie selbst auf osteopathischem Wege lindern oder sogar beseitigen kann.
Laufzeit ca. 240 Min.
Ein Lehr-Programm gemäß #21, 14 JuSchG.

Inhalt:
Teil 1: Osteopathische Prinzipien

Einleitung – Was ist Osteopathie?

Die erste osteopathische Selbstbehandlung

Die drei Bewegungsebenen

Die Strain-Counterstrain-Technik

Grenzen der osteopathischen Selbstbehandlung

Teil 2: Die osteopathische Hausapotheke

Chronische Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung)

Sehstörungen/Augenmuskulatur/Schwindel

Akkomodation (Nah- bzw. Fernsicht-Anpassung)

Müde Augen

Kopfschmerzen

Empfindliche Punkte

Beschwerden im Bereich der Stirn

Beschwerden seitlich am Kopf – Scheitelbeinübung

Beschwerden seitlich am Kopf – Schläfenbeinübung

Beschwerden im Bereich des Hinterkopfes

Beschwerden im Bereich des Kiefers

Beschwerden im Bereich der Zähne

Schluckbeschwerden

Stimmprobleme

Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule

Nackenbeschwerden mit Ausstrahlung in den Kopf

Bereich Brustwirbelsäule/Brustkorb/Rippen: Im Sitzen

Bereich Brustwirbelsäule/Brustkorb/Rippen: Im Stehen

Die Counterstrain-Übung für den Brustkorbbereich

Übung bei stärkeren Schmerzen im Rücken

Lendenwirbelsäulenbeschwerden

Die Übung Das wiegende Meer

Instabile Wirbelsäule

Beschwerden im Bereich des Beckenbodens

Beschwerden im Bereich Kreuzdarmbeingelenk

Beschwerden im Gesäßbereich

Hüftgelenksprobleme

Bereich Hüftgelenk/Schambein/Adduktoren

Kniegelenk

Knieübung Heilende Hände

Knieübung Drehung

Übung für die Balance der Kniemuskulatur

Umgeknickter Fuß

Probleme mit dem oberen Sprunggelenk

Probleme mit dem unteren Sprunggelenk

Grundübung bei Schulterbeschwerden

Störungen im Bereich des Schultereckgelenkes

Grundübung bei Ellenbogenbeschwerden

Tennisarm

Grundübung bei Problemen im Handgelenk

Grundübung für die Finger

Für Körper, Geist und Seele: Die Zentrierungsübung