Mobilise Qi and prolong life (DVD)

engl. version of/engl. Fassung der DVD Bewege das Qi und verlängere das Leben.
These are further developments of the exercises Transform muscles and tendons, and mobilise Qi.
In comparison to those, a greater emphasis is placed here upon internal Qi flow and cultivation of the mind.
At the body level, softness should restrain hardness and hardness should incorparate softness.
At the same time, the movements of long-lived animals, such as the Immortal Crane, Nimble Monkey, Crimson Phoenix, and Divine Tortoise are emulated, in order to draw closer to the goal of enjoying a long and healthy life.

Die Übungen des Nei Yang Gong sind die Aufbaustufe der Übungen Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi. Im Vergleich dazu wird eine größere Betonung auf den inneren Qi-Fluss und den Geist gelegt. Auf der Ebene des Körpers soll das Weiche im Harten und das Harte im Weichen enthalten sein. Gleichzeitig werden Bewegungen des unsterblichen Kranichs, des flinken Affen, des zinnoberroten Phönix und der göttlichen Schildkröte nachgeahmt, Bewegungen langlebiger Tiere, um damit dem Ziel eines langen Lebens näher zu kommen.

Autorenportrait: Liu Ya Fei (geboren 1955) ist eine der bekanntesten Vertreterinnen des Innen Nährende Qi Gong – Nei Yang Gong.
Diese sehr alte Übungsmethode mit stillen und bewegten Qigong-Formen, geht bis in die Ming Dynastie zurück. Liu Ya Fei hat bereits als Mädchen die Qi Gong und Tai Ji Quan-Stile erlernt. Ihr Vater Liu Gui Zhen gilt als Begründer des medizinischen Qi Gong in China. In der von ihm gegründeten Qigong-Klinik werden Patienten mit Qi Gong Übungen behandelt. Liu Ya Fei studierte in Tianjin und legte dort ihr Examen als Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin ab. Danach arbeitete sie zusammen mit ihrem Vater in der Qi Gong Klinik in Beidaihe.
Liu Yafei erforschte die therapeutische Wirkung des Qi Gong bei Magen-Darm-Krankheiten und Erkrankungen der Halswirbelsäule.
Sie war Mitherausgeberin der nationalen chinesischen Zeitschrift für Qi Gong (Qi Gong Za Zhi).
Seit 1998 ist Liu Ya Fei Leiterin des Gesamtchinesische Ausbildungszentrum für Medizinisches Qigong und stellvertretende Klinikdirektorin. Liu Ya Fei unterrichtet in China, Japan und zahlreichen europäischen Ländern. Sie kommt mehrmals im Jahr nach Deutschland und unterrichtet oftmals in Berlin.
Ihr Buch und ihre Videos sind hervorragend geeignet, um die Übungen des Innen Nährenden Qi Gongs zu erlernen.