Rücken und Bandscheiben

Mehr über Rücken und Bandscheiben erfahren! Der Rücken ist die hintere Seite unseres Rumpfes, genaugenommen vom Nacken bis zur Spitze des Steißbeins. Dazu gehört die Wirbelsäule und eine Vielzahl von Rückenmuskeln, in der Umgangssprache werden oft die Schulterblätter dazugezählt. Als Folge einseitiger Körperhaltung wie langes Sitzen und die häufige Bildschirmarbeit kann es zu Verbiegungen und Schieflagen kommen, die zu Verspannungen führen. Dem kann man natürlich präventiv entgegenwirken, indem Sie für Ausgleich und für den Aufbau Ihrer Muskulatur sorgen. Hier finden Sie viele hilfreiche Patientenratgeber für Rücken- als auch für Bandscheibenbeschwerden. Diese Bücher erklären ausführlich die Ursachen von Rückenschmerzen und Skoliose. Schauen Sie doch auch bei uns in den Bereich Fitness und Sport. Informieren Sie sich über das Faszientraining, wenn Sie Ihren Rücken stärken wollen. Wir aktualisieren regelmäßig unsere Auswahl.