Anti-Aging

Hier gibt es einen guten Überblick zu Ratgebern und Patientenliteratur zum Thema Antiaging – auch Altershemmung genannt – mit Methoden der alternativen Medizin. Anti-Aging hat das Ziel, das biologische Altern hinauszuzögern oder auch die Lebensqualität im Alter möglichst lange auf einem guten Niveau zu halten oder das Leben zu verlängern. Dieser nicht gesetzlich geschützte Begriff wird nicht einheitlich verwendet. Somit finden Sie zu diesem Thema Ratgeber mit sehr unterschiedlichen Herangehensweisen und Behandlungsmethoden aus der Naturheilkunde wie beispielsweise Antioxidantien. Einige Bücher behandeln das Thema Ernährung mit einer speziellen Diät um jung zu bleiben. Für die Leserinnen kann auch die Rubrik Wechseljahre interessant sein. Ein weiteres wichtiges Thema im zunehmenden Alter ist das Gedächtnis. Finden Sie bei uns hilfreiche Bücher, wie Sie geistig fit bleiben. Wenn es interessante neue Bücher rund um das Thema Altern gibt, werden wir diese hier mit aufnehmen. Halten Sie sich fit und gesund. Viele Bücher raten, frühzeitig mit einem regelmäßigen Training zu beginnen.