Anatomie der Bewegung Bd. 2

Der vorliegende zweite Band Anatomie der Bewegung von Blandine Calais-Germain ist die Fortsetzung von Band 1.
Beide Bände können unabhängig von einander gelesen und verwendet werden.
Er richtet sich an alle, die Tanz, Sport und Fitness entweder unterrichten oder selbst ausüben und bietet eine Vielzahl von Basisübungen, die der Verbesserung der Koordination und der Kräftigung der Muskulatur dienen.
Auf der Grundlage fundierter anatomischer Kenntnisse wurde eine Auswahl an Übungen zusammengestellt, die dank ihrer Wirksamkeit und Unbedenklichkeit für jeden geeignet sind.
Die Übungen sind entweder für den gesamten Körper oder für isolierte Körperregionen konzipiert und durch sie wird der Körper auf die nachfolgenden, sportartspezifischen Bewegungen vorbereitet.
In der Übersetzung von Brigitte Lindecke, mit zahlreichen s/w-Abbildungen.