Cornelia Eyssen | Frank Reichenberger

Atmen – Nutze deine Superkraft

Nutze deine Superkraft! Mit einfachen Techniken Migräne, Schnarchen und Rückenschmerzen wegatmen

  • Verlag: Kneipp Verlag
  • ISBN: 9783708808246
  • 2022, 144 Seiten

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Beschreibung

Jeder kann atmen. Oder?

Mehr als 20.000 Mal am Tag atmen wir ein. Und aus. Meist ohne es zu merken. Aber oft atmen wir flach, hektisch, aufgeregt, zu kurz. Die wenigsten wissen, dass wir uns dadurch Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder ständige Müdigkeit einhandeln. Von zwei Atmungsexperten erfahren wir Ursachen und Hintergründe von Atemproblemen und einfache Lösungen für diese Beschwerden. Wenn wir ihn richtig einsetzen, ist unser Atem eine große Medizin. Die vielen praktischen Anleitungen in diesem Buch helfen, unseren Körper wieder mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, die Atemmuskulatur zu stärken und Raum für unsere Lunge zu schaffen. Migräne, Blähungen und Schlafstörungen ade!

Autor

Cornelia Eyssen

Cornelia Eyssen

Cornelia Eyssen ist Autorin und Journalistin (u.a. für Bunte, Mens’s Health, seit 2004 stellvertretende Chefredakteurin bei Glamour und Lucky) schreibt hier als Betroffene zusammen mit ihrem Lungenfacharzt Prof. Dr. Frank Reichenberger. Gemeinsam teilen sie ihre Erfahrung und ihr Wissen mit den Leser:innen.

Frank Reichenberger

Frank Reichenberger

Prof. Dr. Frank Reichenberger, Facharzt für Innere Medizin und Pneumologie an der Medizinischen Fakultät der Universität Gießen.

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