Andrea Flemmer

Autoimmunerkrankungen

Das kann ich selbst tun. Darmgesundheit fördern. Das Immunsystem natürlich stärken. Gut mit Stress umgehen.

  • Verlag: Humboldt Verlag
  • ISBN: 9783842630949
  • 2023, 172 Seiten

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Beschreibung

MS, Diabetes Typ 1, Hashimoto und Co. aktiv begegnen!

Obwohl man Autoimmunerkrankungen noch immer nicht heilen kann, wissen wir heute viel über die Ursachen und auslösenden Trigger. Auch die Möglichkeiten der Selbsthilfe, die Betroffenen das Leben erleichtern und Schübe hinauszögern, sind vielfältig. Andrea Flemmer hat alle wichtigen Informationen zusammengestellt, die die individuelle ärztliche Beratung sinnvoll ergänzen. Sie zeigt, wie man den Krankheitsverlauf durch natürliche und konventionelle Methoden positiv beeinflussen kann. Die Rolle des Darms, eine antientzündliche Ernährung, Heilkräuter, Stressabbau und Bewegung sowie die allgemeine Stärkung des Abwehrsystems spielen dabei eine wichtige Rolle.

Für Betroffene ist die Darstellung von Therapien und den verschiedenen Möglichkeiten der Selbstwirksamkeit sehr ansprechend. Viele Angaben wie die Methoden der Entspannung von der Gehmeditation, Achtsamkeitsübung oder Maßnahmen zur Darmstärkung helfen nicht nur von einer Autoimmunerkrankung Betroffenen und sind generelle Präventionsmöglichkeiten, die das Buch für weitere Leser interessant macht. Ernährungsrundbrief Nr. 2-23

Autor

Andrea Flemmer

Andrea Flemmer

Dr. Andrea Flemmer, Diplom-Biologin, promovierte am Institut für Lebensmitteltechnologie der TU München und hält seit 1985 Vorträge zu Ernährungs-, Gesundheits- und Umweltthemen. Seit 1991 kommunale Umweltschutzbeauftragte. Zahlreiche Publikationen aus den Bereichen Gesundheit und Ernährung sowie wissenschaftliche Veröffentlichungen in den Fachmedien. 2002 erhielt Andrea Flemmer den Neubiberger Umweltpreis für ihr kontinuierliches…

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