- Einsteiger
Bandscheiben Aktiv-Programm
Endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben
- ISBN: 9783432108131
- 3. Aufl. 2018, 140 Seiten
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Beschreibung
Hier die Neuauflage des lange bewährten Programmes gegen Rückenschmerzen. Häufig sind Bandscheibenschäden der Auslöser von Rückenbeschwerden. Mit den Tests dieses Buches können Sie selbst die Ursachen für schwierig aufzufindende Schmerzen bestimmen und Ihre Schmerzen mit gezielten Übungen lindern.
Die Physiotherapeutin Doris Brötz zeigt in dem Buch wie Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wieder flexibel und belastbar werden.
Hier finden Sie die richtigen Übungen – auch im Akutfall:
- Alltagstauglich: Alle Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren
- Hochwirksam: Individuell auf Ihre Situation ausgerichtete Übungsfolgen
- Effizient: Schon nach 7 Tagen weniger Schmerzen und deutlich mehr Beweglichkeit
Tun Sie sich und Ihren Bandscheiben etwas Gutes!
Autor
Doris Brötz
