Darmgesund kochen

Ärgert Sie Ihr Darm?
Fettarm. High Fat. Vegan. Paleo. Rohkost. Ayurveda. Low Carb. Clean Eating. Superfoods.
Schwirrt Ihnen bei all den Ernährungstrends auch schon der Kopf?
Und dabei interessieren Sie doch vor allem zwei Fragen:
Schmeckt mir das?
Und bekommt mir das?
Denn was wir essen, schlägt sich unmittelbar im Darm nieder.
Gastroenterologe Professor Martin Storr und Foodbloggerin Julia Weissbrod
sorgen dafür, dass es Ihrem Darm rundum gut geht:
Wie sich Ballaststoffe, Getreide, Obst, Zucker, Fette, Gewürze, Kaffee auf Ihren Darm auswirken.
Welche Ernährungsform den Darm wirklich zur Ruhe bringt.
Was unserem Darm schadet und was ihm nützt.
70 köstliche und darmverträgliche Rezepte.