Das große Qi Gong Basisbuch mit Audio-CD

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform.
Buch und CD vermitteln Ihnen die Hintergründe dieser jahrtausendealten Heilmethode.
Das Besondere an ihr ist: Jeder kann Qi Gong ausüben und von den wohltuenden Wirkungen profitieren.
Neben klassischen Übungen im Stehen gibt es auch spezielle Bewegungsabfolgen, die im Gehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden.
Diese sind ideal für den Alltag und lassen sich überall durchführen – egal ob unterwegs, im Büro, im Krankenbett oder einfach so zu Hause.
CD Laufzeit: ca. 70 Minuten