Das kleine Taiji

Das kleine Taiji von Bai Lin zeigt uns erstmals die bekannten und komplizierten Taiji-Formen, welche sie für die westliche Welt adaptiert und vereinfacht hat.
Bai Lin, eine seit ihrer Kindheit in Wien lebende Chinesin, entwickelte diese Buch aus den Erfahrungen von Europas ältestem und größtem Taiji-Studio, das ihre Familie seit fast 30 Jahren in Wien betreibt. Bai Lin ist angehende Ärztin und hat von ihrem Vater, einem TCM-Meister, die Weisheit und Kunst der Taiji-Bewegungen und ihrer gesundheitsfördernden Wirkung erlernt.
In ihrem Buch legt sie dar, wie leicht es ist, durch Taiji den Fluss des Qi, der körpereigenen Energie, zur Vorbeugung und Bekämpfung von Krankheiten und zur Steigerung des Wohlbefindens einzusetzen.
Das kleine Taiji zeigt, wie Taiji in einfacher Anwendung schon nach kurzer Zeit zum Erfolg führt.
Sie nennt sechs Taiji-Formen, Aufwärmübungen, Ernährungstipps, Geschichte und Erklärungen. Dies macht die Weisheit der traditionellen chinesischen Gesundheitsform für Menschen im Westen in leichter verständlich.
Zahlreiche Illustrationen zeigen den sanften Weg zu Gesundheit und Lebensfreude.
Unter Mitarbeit von Peter Petzl.