Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch

Osteopathie – so können Alltagsbeschwerden ganzheitlich selbst behandelt werden. Die Osteopathie als alternative Methode, um Rücken- und Gelenkschmerzen zu behandeln. Die Osteopathie betrachtet Mensch und seine Gesundheit ganzheitlich. Osteopathen mobilisieren Gewebe und haben dabei die wechselseitigen Einflüsse zwischen Körpersystemen und Umweltfaktoren im Blick. Durch die Osteopathie werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und nicht nur oberflächliche Symptome zu bekämpfen.
Der erfahrene Osteopath Torsten Liem zeigt in dem Buch, wie die verschiedenen Systeme Ihres Körpers miteinander vernetzt sind. Beispiele beschreiben das Herz-Kreislauf-System, das Immun- bis zum Nerven- und Hormonsystem. Nutzen Sie diese Zusammenhänge für Ihre Gesundheit.
Lernen Sie überraschende, wissenschaftlich belegte Gesundmacher kennen und übertragen Sie osteopathische Prinzipien in Ihren Alltag. Atmen Sie sich gesund mit den sieben Atemöffnern, synchronisieren Sie Ihre Gehirnhälften mit der Schmetterlingsumarmung und entdecken Sie, warum Intervallfasten Ihre Knochen stärkt. Dabei geht es darum, mit der kleinstmöglichen Veränderung die größtmögliche Wirkung zu erzielen.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit in Ihre eigenen Hände.