Der kleine Osteoporose-Coach

Name: Der kleine Osteoporose-Coach
Brand: Thieme
SKU: 43211824
Availability: InStock
ISBN: 9,78343E+12

Die besten Übungen für starke Knochen

Verlag: Thieme
ISBN: 9,78343E+12
2024, 128 Seiten

18,00 €

inkl. MwSt. plus Versandkosten
Abhängig von der Lieferadresse kann die MwSt. an der Kasse variieren.

Lieferzeit: ca. 1 - 3 Tage

Art.-Nr.: 43211824 Kategorien: Erkrankungen, Gelenkerkrankungen, Patientenratgeber

Beschreibung

Werden Sie selbst aktiv gegen Osteoporose
Um die Wechseljahre herum steigt das Osteoporose-Risiko. Erstes Anzeichen ist meist ein Knochenbruch. Wird die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung frühzeitig erkannt, kann man noch gegensteuern. Mit dem Büchlein Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Das Buch unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen.

Gezieltes Trainingsprogramm: Koordinations-, Kräftigungs und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert,

um Ihre Beschwerden zu lindern.

Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker

und motivierend.

Extratipps Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre

Knochengesundheit.

Autor

Hannelore Kimeswenger

Hannelore Kimeswenger, M.Ed., ist Trainerin für Ernährungs-, Bewegungs- und Wirbelsäulenschule, Sportphysiotherapeutin und Gesundheitspädagogin. Sie hat zahlreiche Weiterbildungen absolviert, darunter Ausbildungen zur Pilatestrainerin und zur Osteoporosetrainerin. Ihre Masterarbeit an der Fachhochschule Feldkirchen widmete sich bereits ihrem Herzensthema Osteoporose. Seitdem engagiert sie sich bei der Aufklärung und Prävention der Erkrankung, gibt Seminare,…

Zur Autorenseite

Bewertungen (0)

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreiben Sie die erste Bewertung für „Der kleine Osteoporose-Coach“

You must be <a href="https://www.naturmed.de/mein-konto/">logged in</a> to post a review.