Der Konzentrierte Lifestyle

Wer sich konzentrieren kann, hat mehr vom Leben

2022, 156 Seiten

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Lieferzeit: Erscheint/Publication Dezember/Dec. 2024

Art.-Nr.: 86243116 Kategorien: Erkrankungen, Mentale Gesundheit, Patientenratgeber

Beschreibung

Mental fit durchs Leben gehen – mit dem Konzentrierten Lifestyle bist Du im Alltag einfach wacher!

Dein 4-Wochen-Plan:

Besser mit Stress umgehen können

Durch Brainfood leistungsfähiger sein

Mehr Selbstvertrauen spüren und ausstrahlen

Leidenschaftlicher in der Partnerschaft sein

Weniger Missverständnisse in der Kommunikation

Mental fit durchs Leben gehen – mit dem Konzentrierten Lifestyle ist das nun möglich. Spannende Aufgaben für zu Hause bringen ein Konzentrationstraining, das Spaß macht. Vergiss Dauerstress und digitalen Overload – jetzt bestimmst Du, was Deine Aufmerksamkeit verdient. Schärfe Deine Sinne, lebe bewusster und wecke, was in Dir steckt! Gib jedem Tag die Chance, der beste Deines Lebens zu werden! (Mark Twain)

Autor

Michael Draksal

Michael Draksal, Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit A-Lizenz, betreibt eine eigene Beratungspraxis in Leipzig. Den Schwerpunkt seiner Tätigkeit bildet die mentale Vorbereitung von Leistungssportlern. Mit der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e. V. macht er sein Wissen allen Trainern und Interessierten zugänglich. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher zu den Themen Sport und…

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