Der Selbstheilungsnerv

Nur in der Ruhe liegt die Kraft – dieses scheinbar banale Sprichwort beruht auf der Erkenntnis, dass Hektik und Stress den Menschen lähmen und zu vielen körperlichen und seelischen Beschwerden wie Migräne, Verdauungsstörungen, Herzrhythmusstörungen oder Ängsten und Depressionen führen.

Damit wir uns erholen können, muss der Gegenspieler aktiviert werden: Der Parasympathikus sorgt für Entspannung, Regeneration und Auftanken. Das parasympathische Nervensystem greift vor allem auf den vorderen Ast des Vagusnervs – den sogenannten ventralen Vagusnerv – zurück, der Signale besonders schnell weiterleiten kann und daher für unser soziales Kommunikationssystem, für die Zuwendung zu anderen Menschen und für das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit eine entscheidende Rolle spielt. Doch nicht selten ist diese heimliche Schaltzentrale des menschlichen Nervensystems durch anhaltenden Stress und chronische Überlastung blockiert. Wenn die Funktion des ventralen Vagusnervs gestört ist, kann sich auch der Körper nicht mehr erholen, bleibt in der Überreizung gefangen und zahlreiche Krankheiten sind die Folge.

Stanley Rosenberg hat in seiner über 30-jährigen Erfahrung als Körpertherapeut erkannt, dass der Vagusnerv die Hauptrolle für unsere körperliche und seelische Gesundheit spielt. Er erklärt die Zusammenhänge im Körper und die zentrale Bedeutung des Vagusnervs für unsere Gesundheit und stellt acht Übungen vor, um den Vagusnerv zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Auch ein Zusammenhang zwischen einer gestörten Vagusfunktion und autistischen Verhaltensweisen scheint sich abzuzeichnen, hier eröffnet der Autor neue Möglichkeiten für die Autismus-Therapie.

Der praktisch einsetzbare Ratgeber zeigt Betroffenen, Ärzten, Psychologen, Körpertherapeuten und Angehörigen, wie die Funktion des Vagusnervs optimiert werden kann. So finden Körper und Seele in einen Zustand der Geborgenheit zurück, in dem die Selbstheilungskräfte, die in jedem Menschen angelegt sind, von selbst wieder ihre Wirkung entfalten.