- Einsteiger
Der Trauma-Notfallkoffer
Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag.
- Verlag: Trias
- ISBN: 9783432117256
- 2023, 144 Seiten
22,00 €
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Beschreibung
Die erste Hilfe bei Trauma
Trauma ist sehr unterschiedlich und kann vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) reichen. Manche werden durch Auslöser immer wieder aktiviert und machen den Betroffenen das Leben schwer. Häufig werden traumatisierte Menschen von heftigen Gefühlen wie Angst und Wut überwältigt. Andere fühlen sich nicht mehr wohl, greifen zu Suchtmitteln oder neigen zu selbstverletzendem Verhalten.
Der Trauma-Notfallkoffer hilft, die Symptome von Traumafolgestörungen zu lindern:
- Alles, was man wissen muss, um Traumata zu verstehen,
- vielfältige Möglichkeiten der Selbsthilfe
- Praktische Übungen und Tipps aus der therapeutischen Praxis.
Für mehr Halt und innere Ruhe.
Autor
Anke Precht
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