Die Body Bible für Frauen

Das Wissen über Fitness und Gesundheit, das unsere Gewohnheiten, unser Sportverhalten und unsere Essgewohnheiten bestimmt, basiert bis heute fast ausschließlich auf Studien an Männern. Wir alle wissen, dass der weibliche Körper anders funktioniert, aber den meisten Frauen fehlt das Wissen, um das Beste für ihren Körper zu tun und das Beste aus ihm herauszuholen. Jetzt gibt es das umfassende Werk für alle Frauen, die sich in einem fitten, gesunden Körper wohlfühlen wollen – und das in allen Lebensphasen. Angefangen bei den Geheimnissen des allzu oft vernachlässigten Beckenbodens über die besonderen Verletzungsgefahren und Ernährungsbedürfnisse von Frauen bis hin zu den erstaunlichen Auswirkungen des weiblichen Zyklus und wie man sich diese zunutze machen kann: Hier finden Frauen alles, was sie über ihren Körper wissen müssen.

Das Buch, das jede Frau lesen sollte – Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse für ein besseres Leben im eigenen Körper.
Warum der Menstruationszyklus eine Supermacht, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist.

Ärztin, Wissenschaftlerin und Trainerin: Das Autorinnen-Trio sind Expertinnen für den weiblichen Körper.