Einfach heilen mit Natur!

Der große naturheilkundliche Gesundheitsratgeber der bekannten Bestsellerautorin verbindet Naturheilkunde, Wissenschaft und praktische Selbstanwendung – damit Sie täglich etwas gesünder leben.

Lavendel beruhigt beim Schlafen, Kohlwickel lindern Knieschmerzen, Honig wirkt besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken den Cholesterinspiegel – das alles ist durch wissenschaftliche Studien belegt. Viele naturheilkundliche Universitätskliniken weltweit und insbesondere in Deutschland haben in den letzten 10 Jahren die Wirksamkeit naturheilkundlicher Verfahren und pflanzlicher Arzneimittel untersucht. Die Ergebnisse sprechen eine klare Sprache: Die Natur heilt – und zwar oft besser als die konventionelle Schulmedizin! Mit einfachen Selbstanwendungen aus der Naturheilkunde kann jeder etwas für seine Gesundheit und die seiner Familie tun.

Wie die Natur das macht und wie wir diese Heilkraft im Alltag nutzen können – zum Gesundbleiben und natürlich Gesundwerden – erklärt die aus dem Fernsehen bekannte Ärztin Franziska Rubin anhand von 33 solcher verblüffenden Erkenntnisse.

77 einfache Gesundheitsrezepte, Heilanwendungen, Bastelanregungen und persönliche Tipps ergänzen das Buch zu einem Wochen-Gesundheitsprogramm: für ein gesundes, vitales und fröhliches Leben. Darüber hinaus hilft ein Jahresüberblick dabei, die Anwendungen aus der Naturheilkunde zum jeweils optimalen Zeitpunkt durchzuführen und in den Alltag zu integrieren.