Emei Methode zur Regulierung der Lebenskraft

Die Emei-Methode ist eine vielschichtige Qigong-Form mit Wurzeln in den großen geistigen Strömungen Chinas. Jiao Guorui verbindet zahlreiche Elemente aus Heilkunde, Konfuzianismus, Daoismus und Buddhismus.
Die Emei-Übungen verbinden in ihrer äußeren Erscheinungsform kraftvolle Haltungen mit subtilen Bewegungen, wobei feine, sich schlängelnde Bewegungen eine große Rolle spielen. Die Bewegungen und Körperhaltungen lassen einen engen Bezug zu Akupunkturpunkten und Konzepten der chinesischen Medizin erkennen und dienen der Pflege des Lebens (Yangsheng).
Ebenso charakterisieren symbolische Haltungen wie das Stehen zwischen Himmel und Erde oder kreisende Bewegungen wie das Taji drehen die geistigen Wurzeln dieser Übungsmethode.
Das Buch ist als Übungsbuch konzipiert.
Ausführliche und präzise Beschreibungen der einzelnen Übungen werden durch reiches Bildmaterial ergänzt.
Lehrsprüche und Gedichte zeigen die Emei-Übungen in ihrem kulturellen Kontext und dienen der Inspiration und Vertiefung der Übungspraxis.