Faszientraining

Das Buch gibt einen fundierten Einblick in die verschiedenen physiologischen und funktionellen Aspekte des Fasziennetzwerkes, das den gesamten Körper durchzieht.

Aus unterschiedlichen Perspektiven wird die wichtige Rolle der Faszien im Kraft- und Konditionstraining von Leistungssportlern, im Fußball oder Kampfsport sowie in der Bewegungstherapie, Sportrehabilitation und Krebsnachsorge dargestellt.
Aktuelle Forschungsprojekte und die daraus gewonnenen Erkenntnisse, klinische Beobachtungen sowie verschiedene Diagnose- und Therapiemöglichkeiten kommen aus den verschiedenen Fachdisziplinen zu Wort.

Im theoretischen Teil sind spannende Hintergrundinformationen von Sportmedizinern und Bewegungsexperten zusammengestellt, z. B. über den Einfluss der Ernährung, der Hormone, der biochemischen Prozesse und der mechanischen Belastung.

Der Schwerpunkt des Buches liegt jedoch auf den therapeutischen Anwendungsfeldern der Faszien:
Verletzungsprophylaxe, Faszienfitness und -dehnung, Faszien in Yoga, Tanz und Pilates, exzentrisches Training, aber auch richtiges Gehen und Werfen sowie Gelenkmobilisation. Auch der Einsatz von Faszienrollen und Kettleball wird ausführlich und direkt anwendbar für die Praxis dargestellt. Das Buch ist geeignet für:

• Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten
• Yogalehrer und -lehrerinnen
• Bewegungs- und Sporttherapeuten und -therapeutinnen