Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm

Name: Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm
Brand: Trias Verlag
SKU: 43211237
Availability: InStock
ISBN: 9783432112374

Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit

Verlag: Trias Verlag
ISBN: 9783432112374
2. Aufl 2021, 184 Seiten

22,00 €

incl. VAT plus Versandkosten
Abhängig von der Lieferadresse kann die MwSt. an der Kasse variieren.

Lieferzeit: ca. 1 - 3 Tage

Art.-Nr.: 43211237 Kategorien: Entspannungstechniken, Faszien-Training, Fitness und Sport, Patientenratgeber, Schultern und Nacken

Beschreibung

Faszien – so bleiben Sie rundum fit und geschmeidig

Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken – Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training.

Kristin Adler und Arndt Fengler – weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs – zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten – für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.

Passgenaues Selbsthilfe-Programm

Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sind einfach, aber tiefenwirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren. Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen. Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten.Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD.

Autor

Kristin Adler

Kristin Adler ist Physiotherapeutin und in eigener Praxis als Manual-Therapeutin tätig. Sie hat zahlreiche Zusatzqualifikationen in der manuellen Triggerpunkt- und Faszientherapie, im Faszientraining und im Kinesiologischen Taping. In diesen Bereichen ist sie seit 2007 auch als Dozentin tätig, unterstützt Charity-Projekte und hält Fachvorträge unterschiedlichster Art. Außerdem ist Kristin Adler seit…

Zur Autorenseite

Arndt Fengler

Arndt Fengler wurde schon während seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten klar, dass er seine Berufung gefunden hatte. »Die Freude an der Arbeit ist meine Energiequelle.« Diese Energie nutzt er unter anderem für zahlreiche Weiterbildungen. Seit 1999 arbeitet er als Manual-Therapeut, Heilpraktiker, Osteopath und Sportosteopath in eigener Praxis. Außerdem ist er seit…

Zur Autorenseite

Bewertungen (0)

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreiben Sie die erste Bewertung für „Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm“

You must be <a href="https://www.naturmed.de/mein-konto/">logged in</a> to post a review.