Daniela Schwarz

Good Food · Good Energy

Artgerecht genießen für mehr Power im Alltag

  • Verlag: Hädecke Verlag
  • ISBN: 9783775008204
  • 2023, 200 Seiten

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Beschreibung

Optimal auf unseren Körper abgestimmte Rezepte für mehr Leichtigkeit und Energie mit natürlichen Zutaten.

Kennen Sie das auch? Sie haben sich viel Zeit für das Mittagessen genommen und fühlen sich danach nicht erholt, geschweige denn satt? Dabei kann es so einfach und vor allem so genussvoll sein, das Richtige zu essen, dabei auf unverfälschte Lebensmittel zurückzugreifen und mit Schwung und Energie den Alltag zu meistern. Der Trick besteht darin, die natürlichen Prozesse unseres Körpers zu nutzen und ihm die Nahrung zuzuführen, die ihn nicht belastet, sondern entlastet. Und wer sich der Energieräuber im Alltag bewusst ist, nicht nur derer, die man essen kann, dem gelingt es, sich mit Energie und neuer Inspiration den Dingen zu widmen, die anstehen – sei es im Beruf oder in der Familie.

Autor

Daniela Schwarz

Daniela Schwarz

Daniela Schwarz ist Gesundheits-Coach und Yoga-Trainerin und weiß aus eigener Arbeitserfahrung im Support und bei der Prozess-Optimierung, wie sehr es in einem zunehmend schneller gewordenen Alltag auf den bewussten Umgang mit den eigenen Energien ankommt, verbunden mit einem Fokus auf das Wesentliche. Sie arbeitet seit Jahren erfolgreich mit Führungskräften und…

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