Handbuch Anti-Aging und Prävention

Die wichtigsten Forschungsergebnisse – Die sinnvollsten Gesundheitsstrategien – Die wirksamsten Praxistipps.
Obwohl wir im Durchschnitt immer älter werden, bleiben wir nicht gleich länger gesund.
Was passiert beim Prozess des Alterns und womit kann man dem Altern entgegenwirken?
Das Buch über Anti-Aging beschreibt zahlreiche Facetten des Anti-Aging.
Die Autoren haben über 5000 Studien ausgewertet.
Das Ergebnis finden Sie in diesem Buch: Ein einzigartiger interdisziplinärer Überblick über den neuesten Stand der Alternsforschung, mit zahlreichen Empfehlungen, was wir selbst tun können, um unsere Vitalität und geistige Fitness länger zu erhalten, und wie wir uns aus dieser umfassenden Hausapotheke unser eigenes Anti-Aging-Programm zusammenstellen.
Leicht und verständlich zeigt Ihnen das Buch, welche Nahrungsmittel am besten für körperliche und geistige Gesundheit sorgen, welche Vitamine, Antioxidantien und Hormone die Altersuhr verlangsamen, wie wir Lernfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration verbessern, wie Sport und Bewegung optimal einzusetzen sind.
Ein umfassendes Handbuch zum Thema Anti-Aging für jeden ab 35.