Lecker kochen im Notfall

Immer wieder werden wir vor Katastrophen gewarnt, und wie man überlebt. Welche Lebensmittel sind wichtig in Quarantäne-Situationen und was bereitet man daraus zu? Wie man sich in einem Notfall gesund und abwechslungsreich ernährt, zeigt Paula Keck in diesem Kochbuch. Täglich drei Mahlzeiten, ob mit Reis, Getreide, Teigwaren oder Hülsenfrüchten, stellen die Versorgung mit allen essentiellen Nährstoffen sicher und verwenden nur haltbare Zutaten. Notfallkochen leicht gemacht und sehr lecker, notfalls auch ohne Strom auf dem Campingskocher schnell zubereitet!