- Einsteiger
Licht auf Yoga
Yoga Dipika. Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga.
- Verlag: O.W.Barth
- ISBN: 9783426291436
- 10. Aufl. 2010, 464 Seiten
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Beschreibung
Das Standardwerk für Hatha-Yoga. Licht auf Yoga ist weltweit unentbehrlich für alle Übenden und Lehrenden. Detailliert bietet Iyengar mit praktischen Anleitungen eine elementare Einführung in die spirituelle Tradition des Yoga. Er verknüpft stellt hier den den Zusammenhang der uralten Weisheitstraditionen Indiens mit yoga dar.
Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es jedem möglich machen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.
Sinnvoll zusammengestellte Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken erleichtern den raschen Zugang zur Praxis.
naturmed sagt: ein hervoragendes Buch um Hatha-Yoga zu lernen.
Autor
B. K. S. Iyengar
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