- Einsteiger
Pilates Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance.
- Verlag: Copress Sport
- ISBN: 9783767910669
- 5. Aufl. 2022, 203 Seiten
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Beschreibung
Mit über 45 Übungen bietet Pilates Anatomie eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen.
Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger.
Geübte finden wertvolle Hinweise, wie sich Atmung, Körperhaltung, Koordination und Bewegung auf die Effektivität des Trainings auswirken.
Komplette Trainingseinheiten und ein Übungsverzeichnis vervollständigen diesen praktischen Ratgeber aus der bewährten Anatomie-Serie.
Autor
K. Clippinger
R. Isacowitz
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