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Progressive Muskelentspannung für Kinder, CD
1 Audio-CD, 39 min.
- 2. Aufl. 2018, 1 CD, 39 min.
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Beschreibung
Hektik, Unruhe, Stress und Leistungsdruck prägen die Lebenssituation zahlreicher Kinder und Jugendlicher. Mit Progressiver Muskelentspannung können sie lernen, sich Momente der Ruhe und Entspannung im Alltag zu verschaffen. Die Audio-CD enthält Instruktionen zu drei Entspannungsübungen für Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 12 Jahren.
Diese sind Voraussetzung für eine gesunde psychische und physische Entwicklung. Die Audio-CD enthält Instruktionen zu drei Entspannungsübungen, die die Kinder und Jugendlichen selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 12 Jahren geeignet.1. PME-Langversion 13:202. Entspannungsgeschichte: Das verlassene Füchslein16:193. PME-Kurzversion für Geübte 9:47Die Entspannungs-CD kann auch als Ergänzung zum Buch Training progressiver Muskelentspannung für Kinder von Vanessa Speck (ISBN 978-3-8017-2568-6) verwendet werden.
Inhaltsverzeichnis
1. PME-Langversion 13:20
2. Entspannungsgeschichte: Das verlassene Füchslein 16:19
3. PME-Kurzversion für Geübte 9:47
Autor
V. Speck
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