Schmerzfrei bei Arthrose

Wer kann besser beraten als jemand, der selbst betroffen ist? Kathrin Dücker hat sich aufgrund ihrer Arthrose-Erkrankung zur Ernährungsberaterin weitergebildet und steht nun in diesem Gesundheitsratgeber anderen Betroffenen mit Rat und Tat zur Seite. Sie erklärt alles Wissenswerte über die Entstehung von Arthrose und den Einfluss der Ernährung auf den Krankheitsverlauf: Welche Lebensmittel wirken entzündungshemmend? Welche Rolle spielt Gewichtsmanagement? Und wie können Bewegung und Fasten helfen? Ein 4-Wochen-Ernährungsprogramm rundet den hilfreichen Arthrose-Ratgeber ab.