Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Der Spiegel-Bestseller auf Platz 1!

Vital und gesund bis ins hohe Alter mit dem neuen großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen können. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden ergänzt durch ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause. So stellen Sie die biologische Uhr zurück und sorgen dafür, dass Sie bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und mobil bleiben.

Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 150 Farbfotos und Grafiken