- Einsteiger
Schwachstelle Knie
Gezielt üben bei Schmerzen, Verletzungen und Arthrose
- Verlag: Trias Verlag
- ISBN: 9783830482741
- 2015, 160 Seiten
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Beschreibung
Probleme mit dem Knie?
So stärken Sie Ihr Knie:
- Mit 8 Tests der Ursache auf der Spur: Meniskus, Muskeln, Bänder, Nerven, Kniescheibe oder Arthrose? Identifizieren Sie Ihre individuellen Problembereiche.
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- Maßgeschneiderte Trainingseinheiten: Mit maßgeschneiderten 10- und 30-Minutenprogrammen üben Sie fast nebenbei.
- Extra-schnelles Wo-ich-bin-Programm: Wenn Sie nur wenig Zeit haben, können Sie auch im Büro, im Zug oder beim Staubsaugen etwas für Ihre Knie tun.
Kay Bartrow, Physiotherapeut und erfolgreicher Autor, zeigt Ihnen, was Sie selbst für Ihre Kniegesundheit tun können.
Autor
Kay Bartrow
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