Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen

Gelenke beweglich halten

Sie fühlen sich steif? Oft zieht es in Knie und Sprunggelenk, wenn wir in die Hocke gehen. Oder es fällt schwer, den Arm in der Schulter zu heben. Die Hüfte bremst bei großen Schritten. Und nicht selten verspannen Rücken und Nacken beim Beugen und Strecken. Solche Bewegungseinschränkungen sind im Alter häufig und treten schon in mittleren und jüngeren Jahren auf, nicht nur nach einem Gips oder Wochen nach einer Operation. Sie können auch Schmerzen verursachen.

Der promovierte Gelenkexperte Jochen Schomacher erklärt Ihnen

• die wissenschaftlichen Grundlagen der Behandlung
• warum Ihre Selbstbehandlung entscheidend ist
• wie Sie diese allein oder gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten durchführen können.

Für mehr Beweglichkeit in jedem Alter.