Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!

Auf dem Weg durch die Wechseljahre

Etwa 60 bis 70 Prozent der Frauen in den Wechseljahren haben Wechseljahres-Beschwerden. Diese sind Hitzewallungen, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Angst und Herzrasen. Doch was kann dagegen helfen? Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist der perfekte Wegbegleiter hierfür. Durch die Kombination von Techniken der Akupunktur, Kräutermedizin und Ernährungstherapie kann TCM Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich gegen Krankheiten zu wehren. Außerdem hilft die chinesische Medizin auch, das Immunsystem zu stärken, um zukünftigen Infektionen vorzubeugen. Dieses Buch hält Ihnen viele Ratschläge, Tipps und Rezepte, aus der TCM, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wechseljahre entspannt, beschwerdefrei und voller Energie zu erleben.

Aus Sicht von naturmed: „Das Buch bietet tolle Ernährungstipps! Die Rezepte sind auch mit der Zubereitungsform gut erklärt. Gut finden wir auch, dass die Autorin auf verschiedene, für Wechseljahre typische Beschwerden, wie z.b. Schlaftipps einbringt.“

Inhalt des Buches:

• Hilfe, ich werde alt! Woher kommt die Angst?
• Eine heilsame Einstellung zum Körper und zum Alter
• Ein ganz besonderer Freund: Unser Bauch Von einer Lebensphase in die nächste
• Was ich im Netz fand, hat mich eher schockiert, als dass es mir half (Interview mit Gela Löhr)
• Was passiert mit meinem Körper?
• Hormone auf der Achterbahn
• Die Schulmedizin sieht die Frau als Hormonmangelwesen (Interview mit Alex Broll)
• Zweiter Frühling
• Typische Beschwerden – Ursachen und Therapie Ursachenforschung aus Sicht der TCM
• Leber-Qi-Stagnation
• Leber-Blut-Mangel
• Milz-Qi-Mangel
• Nieren-Yin-Mangel
• Nieren-Yang-Mangel
• Beschwerden von A bis Z – kurz und bündig
• Beschwerden und was Sie dagegen tun können
• Wir betrachten Patientinnen in ihrer Ganzheit (Interview mit Florian Ploberger)