Wuxing Yangsheng Gong

Qigong-Übungen nach den Fünf Wandlungsphasen

In den Jahren 2016 bis 2019 war Abt Li Hechun jedes Jahr über mehrere Wochen im Herbst in Deutschland, um die Übungen des Wuxing Yangsheng Gong zu unterrichten. Auf den Seminaren entstanden die Erklärungen zu den Grundlagen der Übungen, deren Beschreibungen und die Fotos.

Der Band Wuxing Yangsheng Gong ist als Lehrbuch konzipiert. Es dient als Lehrmaterial zur Einführung in die Übungen, aber auch zur Begleitung und Vertiefung der eigenen Praxis. Die bildliche Darstellung und die Beschreibung der Übungsfolgen bilden den Schwerpunkt.

Die Übungen des Wuxing Yangsheng Gong stehen in engem Zusammenhang mit den Konzepten der Chinesischen Medizin, insbesondere mit den Fünf Wandlungsphasen. Mit den Qigong-Übungen werden Symmetrie, innere Ruhe und Ausgeglichenheit hergestellt und betont. Die inneren Kräfte werden gesammelt und anschließend in kraftvolle und bewegliche Bewegungen umgewandelt, um am Ende wieder gebündelt und gespeichert zu werden.

Ein Vorwort von Abt Li Hechun und autobiographische Notizen über sein daoistisches Leben und für ihn wichtige Meister sind dem Übungsteil vorangestellt, die durch zahlreiche daoistische Zitate ergänzt werden. Der ursprüngliche chinesische Text ist in das Buch aufgenommen worden.

Aus der Schriftenreihe der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng.