Yin und Yang im Yoga

Beo Yin und Yang im Yoga. Es handelt sich dabei um eine Form des Yin-/Yang Yoga nach den Fünf Elementen der Chinesischen Medizin.
Dieses Buch ist der Vorläufer von des Buches Yin Yoga bzw. das Buch Yin Yoga hat sich aus dem (ehemaligen) Wellness Yoga Buch entwickelt:
die 5 Kurzprogramme am Ende des Yin Yoga Buchs lassen sich wunderbar in die Übungen integrieren,
die im Wellness Yoga Buch vorgestellt werden, und umgekehrt.
Nach fernöstlichem Denken gibt es eine geheimnisvolle Energie, die die Welt zusammenhält:
Das Prana der Inder, das Chi der Chinesen.
In diesem Text werden die Grundlagen der beiden vielleicht ältesten Systeme der Gesundheitspflege
(Yoga und Chinesische Medizin) klar und verständlich dargestellt.
Sie erhalten Übungsreihen, in denen Yin und Yang-Yoga harmonisch aufeinander abgestimmt
sind und mit denen Sie den Energie-Fluss in den diversen Meridian-Systemen ausgleichen und aktivieren können.
Die Folge ist ein ausgeglichener Fluss der Lebenskraft und damit verbunden emotionales Gleichgewicht und körperliche Gesundheit.
Mit Farbabbildungen sowie Lesebändchen.