Reha und Training-Bücher

Bücher zeigen vielfältige Möglichkeiten zur Rehabilitation und für ein gesundes Training auf. Einige Bücher konzentrieren sich auf Übungen, die Kraft aufbauen, andere auf die Steigerung der Flexibilität und andere darauf, das Gleichgewicht zu verbessern. Es gibt auch Bücher, die sich mit der Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, dem Abnehmen oder dem Aufbau von Muskelmasse befassen. Abhängig von den individuellen Bedürfnissen der trainierenden Person, gibt es wahrscheinlich immer ein Buch, das bei dem Training helfen kann.

Büchern für Rehabilitation und Training liefern oft detailliertere Informationen zu diesen Themen, als das, was online oder in Zeitschriften verfügbar ist.